Günümüz fitness dünyasında en sık duyulan kavramlardan biri "fonksiyonel antrenman"dır. Peki bu antrenman türü tam olarak nedir ve neden bu kadar popüler hale geldi? Fonksiyonel antrenman, yalnızca kas geliştirmek veya kilo vermek için değil, aynı zamanda günlük yaşamı daha rahat, güçlü ve genel sağlıklı bir şekilde sürdürmek için tasarlanmış çok yönlü bir egzersiz yaklaşımıdır. Fonksiyonel…